Pomoc
W celu poprawienia jakości usług korzystamy z plików cookies. Pozostając na stronie, wyrażasz zgodę na wykorzystanie tej technologii.
zaakceptuj

Przyjmowanie Zamówień

68 444 34 01

Dział Konsultacji

795 154 279

Przepisy z awokado

Awokado to wyjątkowy owoc o długiej historii. Roślina pochodzi z południowo-środkowego Meksyku, jej niezwykłe właściwości są tam doceniane już od 7000 lat. Również współcześnie święci triumfy w kuchni całego świata, szczególnie w dietach prozdrowotnych. Jest określane jako jeden z ‘’superfoods’’ obok jagód goji, jarmużu, orzechów czy nasion chia. W Polsce inną stosowaną nazwą jest Smaczliwka. Owoc awokado jest prawdziwym bogactwem witamin, nienasyconych tłuszczy, błonnika, kwasu foliowego oraz potasu. Jego najbardziej cenione właściwości, to właściwości antynowotworowe, obniżające cholesterol i ciśnienie krwi oraz poziom cukru. W widoczny sposób wpływa również na stan naszej cery, włosów i paznokci.

 

Poniżej przedstawiamy nasze propozycje na wykorzystanie awokado w codziennej diecie:

 

Guacamole

 

Popularne meksykańskie danie, które było spożywane już w czasach azteckich. Jest szybkie w przygotowaniu i wyjątkowo smaczne.

Do jego przygotowania potrzebujesz tylko kilku składników:

 

  • awokado

  • sok z cytryny lub limonki

  • sól

  • niewielki ząbek czosnku

  • opcjonalnie możesz dodać również pomidory, papryczkę chilli, kolendrę czy cebulę


 


 

Bardzo ważne jest to, aby awokado było dojrzałe i miękkie. Należy je umyć, obrać, usunąć pestkę, a łyżką wydrążyć miąższ. Miąższ rozgniata się łyżką i dodaje sok z limonki, sól i rozgnieciony czosnek. Po wymieszaniu pasta jest gotowa do spożycia. Guacamole możemy traktować jako samodzielne danie lub jako dodatek do kanapek i przekąsek.


 

Sałatka

 

W drugim przepisie użyjemy awokado do stworzenia wyśmienitej i bardzo zdrowej sałatki, która idealnie sprawdzi się jako lunch, a także lekka kolacja. Do stworzenia tej sałatki potrzebujemy:

 

  • awokado

  • pomidory

  • szpinak Baby

  • rukolę

  • jajka

  • opcjonalnie: ser feta


 


 

Wszystkie składniki sałatki musimy umyć, obrać i drobno pokroić. Po wymieszaniu przyprawiamy sałatkę: solą, pieprzem, oregano, ziołami prowansalskimi, oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Sałatka doskonale komponuje się z grzankami i tostami, zamiast jajek możemy dodać do niej również ser feta.

2018-11-09
Opinie

Dziękujemy za opinie

INNE ARTYKUŁY

Skontaktujemy się z Tobą w najbliższym czasie

Proszę o kontakt telefoniczny

Jeśli nie możesz skontaktować się z nami lub chcesz, abyśmy zadzwonili do Ciebie, zostaw nam swój numer telefonu

Rejestracja na stronie

Rejestrując się, zgadzają się Państwo z Polityką Prywatności oraz wyrażają zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych. Szczegóły

Zarejestruj się przez serwis społecznościowy

Masz już konto? Logowanie na konto tutaj

Wysłaliśmy Tobie wiadomość z potwierdzeniem rejestracji.
                  Sprawdź swoją skrzynkę mailową.

Logowanie na konto

Zaloguj się jako użytkownik serwisów społecznościowych

Nie masz je szcze swojego profilu?
Załóż konto i korzystaj w pełni z przywilejów

Nie pamiętam hasła?

Wpisz swój adres e-mail, aby otrzymać link do strony odzyskiwania hasła

Skontaktujemy się z Tobą w najbliższym czasie

Poinformuj mnie o dostępności

Ten produkt jest wyprzedany lub niedostępny w tej chwili.
Zostaw swój e-mail, a poinformujemy Cię o jego dostępności.

Produkt został dodany do zamówienia!

Kupiłeś produkty objęte promocją

Uzyskaj bonusy za każdy zakup

Za każde zamówienie otrzymasz bonusy, które mogą zostać użyte do zapłaty za kolejne zakupy domisad.pl!

Ilość punktów za każdego zamówienia podany jest na karcie produktu i koszyku. 1 bonus = 1 pln

Pomyślnie zapisano

Dzięki, jesteś już subskrybentem newslettera

Nie masz żadnych produktów dodanych do koszyka

Nie dodano żadnego produktu do Mój ogród

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać produkty w "Mój ogród"

Produkt został dodany w "Mój ogród"

Nie jesteś zalogowany!

Nie masz żadnej dodanej pozycji

Artykuł został dodany!

Hasło zostało wysłane na wskazany adres email

Dziękujemy za opinię!!

Wiadomość została wysłana